Aquafit für Schwangere
                                                                                           
Körperliche Aktivitäten im Verlauf der Schwangerschaft unterstützen das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit von Ihnen und Ihrem Kind. Aktuelle Studien bestätigen, dass körperlich aktive Frauen auch nach der Geburt schneller wieder fit werden.        Durch ausgewählte Bewegungsformen werden speziell der
Schulter- Brustbereich und die Beckenbodenmuskulatur
gekräftigt. Entspannungsübungen und bewusstes Atmen sorgen für eine Lockerung der oft überanstrengten Rückenmuskulatur.         
Die Auftriebskraft des Wassers gewährleistet eine schonende Belastung des Körpers. Der Wasserwiderstand wird für die wohldosierte Gymnastik im Wasser genutzt und die Beine werden massiert. Freuen Sie sich auf ein angenehmes Körperempfinden
und freudiges Beisammensein unter Gleichgesinnten ! 

Die Kurse beginnen in regelmäßigen Abständen jeweils mittwochs
um 17.00 Uhr sowie um 18.30 Uhr. 
Kursumfang jeweils 6 x 45-60 Minuten. 
Kursgebühr: 59.- Euro.
Info & Anmeldung ab sofort vor Ort in unserer Praxis möglich.    
       
Bitte beachten Sie, dass Ihr Kursplatz erst gesichert ist, wenn   
eine Unbedenklichkeitsbescheinigung von Ihrem Frauenarzt 
vor Beginn des Kurses bei uns vorliegt. Die Kursplätze werden 
in der Reihenfolge des Anmeldeeinganges  vergeben.    
Für Fragen stehen wir Ihnen während unserer Öffnungszeiten  
sehr gerne zur Verfügung.                                                    

Aquafit für Babys und Kleinkinder

-spielerische Wassergewöhnung-
Im Vordergrund sollte die Freude für das Baby stehen, sich frei zu bewegen, Körperkontakt mit den Eltern, Kommunikation mit anderen Kindern haben und eigene Erfahrungen zu sammeln. Zur ersten Form der menschlichen Fortbewegung gehört das Babyschwimmen. Das Baby oder Kleinkind kann im Wasser alle Muskeln und Gliedmaßen in einem ständigen rhytmischen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung einsetzen, besser sogar als in diesem frühen Alter, an Land.
Alle "Wasserratten" entwickeln sich deutlich schneller als Nichtschwimmkinder. Sie passen sich rascher veränderten Situationen an, sind leichter zu Leistung zu motivieren und können sich länger konzentrieren.
Babyschwimmen macht beweglicher, bewegungsfähiger und begünstigt unter anderem die motorische Förderung aller Fortbewegungen wie Laufen, Klettern, Krabbeln. Die Angst vor dem Wasser wird durch die Einbeziehung der Eltern genommen.
Mama und Papa haben die Muse, sich intensiv mit ihrem Kind zu beschäftigen und sich selbst im Element Wasser zu bewegen.

- Kursziel-
- frühes erlernen von Bewegungstechniken über und unter Wasser
- Steigerung der Behrührungslust
- Wecken und Förderung der kindlichen Entfaltungsmöglichkeit
- Förderung der kindlichen Persönlichkeit
- Förderung des kindlichen Sozialverhaltens
- Steigerung der Kontaktfreudigkeit
- Wassergewöhnung
- gesteigerte Leistungsmotivation
- Zunahme der Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserung der intellektuellen Fähigkeit
- Förderung der Eltern-Kind-Beziehung
- frühes Training zur Selbstrettung

Wichtige Info's zum Babyplanschen 

Alter:                      ab 3 Monate

Kurszeiten:         mittwochs   09.30 Uhr sowie 10.15 Uhr
                                   freitags            13.45 Uhr

Kursbeginn:       den Beginn der aktuellen Kurse können Sie jederzeit dirket in unserer Praxis oder                                               
                                   telefonisch unter der 05171-22268 erfragen

Kursdauer:         8 Termine

Kurskosten:       € 79,-

Anmeldung:      verbindliche Anmeldung zu unseren Kursen, dirket in der Praxis
                                  mit einer Anzahlung in Höhe von € 10,-

Aquafit für Mütter

Effektives Training im Wasser zur Wiedererlangung
der allgemeinen Fitness und der Stabilität des Körpers.
 
Die intensive Atmung während der Übungen
bedeutet eine aktive Entspannung für den Körper
und das vegetative Nervensystem.
Teilnehmen können alle Mütter
ab der 8. Woche nach der Entbindung.
Nach einem Kaiserschnitt nur in Absprache
mit dem behandelnden Arzt.
 
Interessierte können sich telefonisch oder persönlich
in der Praxis für Physiotherapie S. Böse vormerken lassen
und werden dann jeweils vor Kursbeginn von der
Kursleiterin benachrichtigt.

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